wie kann ich dir helfen?
Als ehemalige Profisportlerin weiß ich, dass Dehnung das Entscheidene ist, was Dich verletzungsfrei hält. Auch wenn Du keinen Sport machst und in Deinem Alltag steckst, werden Deine Muskeln, Faszien und Sehnen beansprucht und verkürzen sich auf die Dauer. Diese widerum sind fest an deinen Gelenken angebracht und bei Verspannungen ziehen sich diese Muskeln zusammen und verändern die Position deiner Gelenke auf Dauer und Reibungen und Schmerzen entstehen.
DAS MUSS NICHT SEIN!
Starte jetzt kostenlos:
mit einer 15 minütigen Dehnung für deinen gesamten Körper...
Mit dem Abschicken bestätige ich die Verarbeitung meiner Daten gemäß der Datenschutzerklärung durch KlickTipp.
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wie kann ich dir helfen?
Als ehemalige Profisportlerin weiß ich, dass Dehnung das Entscheidene ist, was Dich verletzungsfrei hält. Auch wenn Du keinen Sport machst und in Deinem Alltag steckst, werden Deine Muskeln, Faszien und Sehnen beansprucht und verkürzen sich auf die Dauer. Diese widerum sind fest an deinen Gelenken angebracht und bei Verspannungen ziehen sich diese Muskeln zusammen und verändern die Position deiner Gelenke auf Dauer und Reibungen und Schmerzen entstehen.
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Wir alle erreichen unser ziel besser,
wenn wir uns zusammen tun -
mit der Kraft einer bewährten Formel:
Effektivität + Erfahrungen = Erfolg!
Reduziere Deine Schmerzen
Lerne wieder beweglicher zu werden
Werde leistungsfähiger
Meine Erfahrungen
Schnelle Wiederherstellung
Im Sport ist man nur so gut wie der letzte Wettkampf. Es ist lebensnotwendig, sich schnell wiederherzustellen nach Verletzungen.
Effektivität
Dehnungsübungen müssen effektiv sein, denn sonst wirken sie nicht. Deshalb ist es sehr wichtig zu wissen, welche Muskeln erzeugen Deinen Schmerz.
Vorbeugung
Tägliches Dehnen ist unumgänglich, das hat mir der Sport gezeigt. Denn nur wenn die Muskeln geschmeidig bleiben, bleibt man auch schmerzfrei.
Motiviert bleiben
Warum willst Du das? Diese Antwort auf die Frage ist entscheidend, denn sie hilft Dir in Zeiten, wenn du keine Lust hast.
Vorteile
Ich zeige Dir einfache Übungen, effektive Übungen und Übungen, die jeder durchführen kann. Außerdem bin ich jeden Tag an Deiner Seite wenn Du möchtest.
Spaß und Freude
Das Allerwichtigste ist immer Spaß und Freude zu haben bei allem was man tut, auch beim Dehnen. Lachen ist die beste Grundlagen, auch lachen über sich selber!
Meine Anleitungen
Was kann ich für Dich tun:
Dehnung muß jeden Tag durchgeführt werden, um beweglicher und schmerzfreier zu werden. Deshalb gebe ich dir mein 15 minütiges Dehnungsprogramm, mit dem Du Deinen ganzen Körper durch bewegen kannst mit auf den Weg.
Die Übungen müßen einfach sein und nachmachbar. In den Videos kannst Du alles leicht erlernen und einfach nachmachen. Es müßen nicht immer komplizierte Verdrehungen sein, dem Körper ist das egal. Hauptsache es wird an ihm gearbeitet. Einfachheit ist auch effektiv!
Jeder fängt dort an, wo sein Ausgangspunkt ist und das ist wichtig. Steigern kannst Du Dich immer noch. Aber fang heute an, jeder Tag der verstreicht engt Dich noch mehr in Deinen Bewegungen ein.
ich spreche da aus Erfahrungen.
Diese Dinge biete ich Dir an:
Intensiv Dehnung für Deinen Rücken
Dein Rücken ist die Stabilität Deines gesamten Körpers und gleichzeitig übertragen auf Dein Leben, bedeutet es, Stabilität in Deinem Leben. Es fließt Deine gesamte Lebensenergie durch sie hindurch. Wenn Deine Wirbelsäule eingerastet ist und steif, dann bist du im Leben auch eingerastet und nicht frei beweglich. Da von der Wirbelsäule auch alle Nerven für die Organe abgehen, ist das auch beeinflußt. Deshalb recke und strecke dich, dehne Deine Wirbelsäule und Du fühlst Dich wieder rundherum wohl.
Für nur 37€ statt 49€
Intensiv Dehnung für Arme Und Schultern
Finger, Hände, Ellenbogen, Schultern für alles ist was dabei aber tue auch was! Es wird Deine Bewegungen wieder freier machen, Du bekommst Deine Arme wieder richtig hoch, kannst Deine Finger am Computer wieder benutzen ohne Schmerzen und vieles mehr.
Für nur 37€ statt 49€
Intensiv Dehnung für Beine Und Hüften
Kannst Du noch richtig aufrecht laufen und ohne zu humpeln oder gehts Du schon etwas noch vorn geneigt oder langsamer? Das muß nicht sein, das sind alles Verkürzungen in Deinem Becken und die kann man wieder korrigieren, wenn Du dabei bist und mitmachst. Ein schmerzfreier Gang ist so viel entspannter!
Für nur 37€ statt 49€
Spezialangebot:
Damit Du Deinen gesamten Körper bearbeiten kannst, habe ich alle einzelne Programme zusammengefaßt in ein Komplettpaket. Der Körper ist nun mal eine Einheit und es macht nicht so den Sinn, nur ein Gebiet zu verbessern. Es muß schon alles umfaßen. Sei es die Füße, Beine, Hüften, Rücken, Nacken, Schulter, Arme. oder die Hände. Alles gehört zum Wohlbefinden dazu und deshalb klicke gleich hier unten drunter für dein Spezialangebot, um Deine Lebensqualität wieder zu steigern:
Für nur 97€ statt 147€
Alles ist Energie. Deine Gedanken setzen alles in Gang, Deine Emotionen verstärken sie, und Deine Handlungen bringen Dir Resultate!
Susen
Es ist niemals zu spät anzufangen.
Egal wie alt oder jung man ist.
Wichtig ist nur,
es auch täglich zu tun!
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